tag:blogger.com,1999:blog-12167633.post6619201007983460620..comments2023-10-06T11:20:29.883+03:00Comments on MUTFAKTA ZEN: Ispanaklı yumurta nasıl hayat kurtardı?Tijenhttp://www.blogger.com/profile/02781681158932993611noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-92016932571472792152010-11-01T09:23:59.892+02:002010-11-01T09:23:59.892+02:00Ne güzel bilgiler bunlar, emeklerinize sağlık...Ne güzel bilgiler bunlar, emeklerinize sağlık...Seraphttps://www.blogger.com/profile/08405273795763430732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-33487516282419030082010-10-31T14:18:01.172+02:002010-10-31T14:18:01.172+02:00Bayılırım ben de ıspanağa..yemeğini yapıp sarımsak...Bayılırım ben de ıspanağa..yemeğini yapıp sarımsaklı yoğurtlu tercih ediyorum.Bir kez de bir yerlerden makarna sosu duyup denemiştim harika olmuştu ama tarifi kaydetmediğim için unuttum:((Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17457477881052605631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-46190212656685838392010-10-30T15:57:22.904+03:002010-10-30T15:57:22.904+03:00Sende bana inanmassın şimdi ama ben o ıspanğı inan...Sende bana inanmassın şimdi ama ben o ıspanğı inan yumurtasız tercih ederim.Neden dersen yumurta ile pek aram yoktur yaklaşık 3-4 senedir alıştım neredeyse ömr ü hayatımda:)<br />bu sebeple çok güzle anlattın böyel senin elinden alırdım sadece kendim yapamam yani:)Mutfak Havlusuhttps://www.blogger.com/profile/12502999887571255929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-77204055640652441412010-10-29T19:12:26.116+03:002010-10-29T19:12:26.116+03:00Tesadufe bak dun farmers marketten aldigim korpeci...Tesadufe bak dun farmers marketten aldigim korpecik ispanaklari ne yapsam diye dusunurken ispanakli yumurta yapmak geldi aklima. Sarimsak koymadim. Sogan, ispanak ve yumurtalari karistirmadan kirdim goz goz olsun diye uzerine de kapak kapattim kendi buharinda pissin diye. Bir daha ki sefere firina atacagim :)ycurlhttps://www.blogger.com/profile/01208430731451987571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-429828070456945812010-10-29T13:50:18.809+03:002010-10-29T13:50:18.809+03:00Ispanak'taki demir malesef vücudumuzda pek emi...Ispanak'taki demir malesef vücudumuzda pek emilemiyor. Bununla ilgili Murat Belge'nin "Yemek Kulturu" kitabinin 20. sayfasindan:<br />"Vaktiyle, bir ansiklopedide içerdiği besin miktarlarını veren listede bir virgülün oynaması sonucunda dünyada herkes ıspanağı demir madeni gibi görmeye başladı. Ansiklopediler böyle bilgileri genellikle birbirlerinden kopya ettikleri için budamlaya damlayahttps://www.blogger.com/profile/00200684471634740553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-80407531219849924172010-10-29T12:18:20.940+03:002010-10-29T12:18:20.940+03:00Böyle güzel anlatım sonrası bu akşam yapmazsam olm...Böyle güzel anlatım sonrası bu akşam yapmazsam olmayacak , birazdan hemen çıkıp ıspanak bulmaya gideceğim:-)<br />Sevgilerimle.neseersoyhttps://www.blogger.com/profile/12134505672924346440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-24118992325333076642010-10-29T00:18:44.321+03:002010-10-29T00:18:44.321+03:00O kadar severim ki, özel olarak yaparım ve mutlaka...O kadar severim ki, özel olarak yaparım ve mutlaka peynirle tüketirim.<br />Afiyet olsun.Betül İncehttps://www.blogger.com/profile/09288027787642015680noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-23757419933797300202010-10-28T23:55:17.815+03:002010-10-28T23:55:17.815+03:00Neclacığımın dediği gibi birde portakal suyu olsay...Neclacığımın dediği gibi birde portakal suyu olsaydı harika olurdu demir emilimi yönünden. bende uzun süredir yumurtalı ıspanak pişirmedim aklıma düştü afiyetler olsun Tijenciğim sevgiler İzmirden...Miskokulu Lezzetlerhttps://www.blogger.com/profile/16194380222468988255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-73395318336292922132010-10-28T17:41:26.402+03:002010-10-28T17:41:26.402+03:00Bilgilendirme için teşekküler.Bilgilendirme için teşekküler.Belgin Pancar AKÇAYhttps://www.blogger.com/profile/15807036721063465655noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-41646718954405080452010-10-28T11:43:04.712+03:002010-10-28T11:43:04.712+03:00Merhaba,
Europa Donna olarak meme kanseri farkınd...Merhaba,<br /><br />Europa Donna olarak meme kanseri farkındalık ayı çerçevesinde düzenlediğimiz kampanyamıza blog yazarlarından destek arıyoruz. Sizin de desteğiniz bizim için çok önemli. Kampanyanın linkini veya bir bannerı koyarak bize yardımcı olabilirsiniz. Kampanya ile ilgili basın bülteni için bana irfancan@gmail.com adresinden ulaşırsanız sevinirim. Olumlu veya olumsuz beni Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-46364518365018171162010-10-28T11:33:17.418+03:002010-10-28T11:33:17.418+03:00Yanına portakal suyu da içtiysen demirin emilimi k...Yanına portakal suyu da içtiysen demirin emilimi kolaylaşmıştır. İşin zor ama böyle de her gün hesap yap. Pizza gibi olması aklımı çeldi doğrusu, severim yumurtalı ıspanağı, dün akşam sen 270 kaloriyle halletmişsin. Ben tuttum böreğe koydum ıspanakları, bir de turşunun acı domates sosuna bandıra bandıra yedim ki, kalorinin haddi hesabı yok.Narincehttps://www.blogger.com/profile/16329596934061434052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-1849161812632828352010-10-28T11:20:39.750+03:002010-10-28T11:20:39.750+03:00MERHABA TİJENCİĞİM,
UZUN ZAMANDIR HABERLEŞEMİYORDU...MERHABA TİJENCİĞİM,<br />UZUN ZAMANDIR HABERLEŞEMİYORDUK HAKLISIN.BENDE BİRAZ YOĞUNLUK VAR BU ARALAR.BLOGA YAZI YAZIP ÇIKIYORUM .PEK ARKADAŞLARI ZİYARET EDEMİYORDUM..EVDE TADİLAT +DOĞALGAZ ÇEKİMİ+DRAMA LİDERLİĞİ KURSU+OKUL +BLOG HEPSİ BİR ARADA ZORLUYOR BENİ..VÜCUDUM HAFİTEN YAN ÇİZİYOR+FİZİK TEDAVİYE GİDİYORUM BOYNUMDA RAHATSIZLIK VAR..İŞTE BÖYLECE HAYATLA ARAMIZDA BİR YARIŞ BAŞLADI..<br />DİYETNEŞELİ MUTFAKhttps://www.blogger.com/profile/10666446980982235890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-32900148982839689412010-10-28T08:17:40.734+03:002010-10-28T08:17:40.734+03:00Senin bu yazin sayesinde aslinda en cok yedigim se...Senin bu yazin sayesinde aslinda en cok yedigim sebzeler arasinda oldugunu fark ettim, cunku buradaki ciftlikte hem normal ispanak hem de baby ispanak satiliyor ve ben yesillik yiyemiyoruz diye neredeyse nane gibi corbalarin icine katicam! Bazen oluyor ekmek arasi peynir ve taze ot yiyorum hahahaha. Yumurtalisi ile pek barisamadim ama geriye kalan her turlusune hayranim. Birde yemegini yaparken Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15366167627855378733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-90039155673259441862010-10-28T03:51:30.059+03:002010-10-28T03:51:30.059+03:00Harikasin Tijen'cigim, anlatim muthis. Kalori ...Harikasin Tijen'cigim, anlatim muthis. Kalori kismi ise daha hos :)<br /><br />Sevgilerimi gonderiyorum simsicak...Aybike Ceylanhttps://www.blogger.com/profile/17243357573514495745noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-25597985771763859982010-10-28T01:28:21.418+03:002010-10-28T01:28:21.418+03:00ben de cok severim bu lezzeti, of of of!ben de cok severim bu lezzeti, of of of!LaMahttps://www.blogger.com/profile/06979605838431245608noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-12058873787999568502010-10-27T23:57:37.267+03:002010-10-27T23:57:37.267+03:00Bu akşam benim de menümde yumurtalı ıspanak vardı....Bu akşam benim de menümde yumurtalı ıspanak vardı.. Ispanağı en çok bu haliyle seviyorum. Ben de protein almak için yapmıştım...<br />Protein almadım 1-2 gündür. Öyle olunca da hep açlık hissediyorum.Esma Ercengizhttps://www.blogger.com/profile/09575237130312719479noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-60427617623782815962010-10-27T23:56:27.155+03:002010-10-27T23:56:27.155+03:00Tijen hanim o basit dedigini ama harika olan isp...Tijen hanim o basit dedigini ama harika olan ispanagi oyle bir anlatmisnizki nerdeyse aksam yemeyien size gelesim geldi.<br />Sevgiler<br />Sefalezzet sefasihttps://www.blogger.com/profile/12507851879307302920noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-52968019227318349102010-10-27T23:52:09.468+03:002010-10-27T23:52:09.468+03:00nasılda güzel olur ıspanak ve yumurta ikilisi ,bay...nasılda güzel olur ıspanak ve yumurta ikilisi ,bayılırım :)LEZZETİKRAMhttps://www.blogger.com/profile/11261872540499253474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-41039597038785404302010-10-27T23:08:34.746+03:002010-10-27T23:08:34.746+03:00Diyete değil ama ıspanağa bayılırım.Diyet yapmayı ...Diyete değil ama ıspanağa bayılırım.Diyet yapmayı başaranlarıda-bu arada sizi de tabiki- canı gönülden kutluyorum.sevgilerle...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05418006548077237536noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-30215789509237693042010-10-27T22:48:42.985+03:002010-10-27T22:48:42.985+03:00ay ben çokkkk severim ıspanaklı yumurta, ya da yum...ay ben çokkkk severim ıspanaklı yumurta, ya da yumurtalı ıspanak. iki de olur bana, hiç de hayır demem.<br /><br />ama sanki ben bir yerde, ıspanakları pişirdiğiniz gibi tüketin diye birşey okumuştum. okumamış mıydım... bilemedim bak şimdi.Evrenhttps://www.blogger.com/profile/08768542753437121672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-58155400037442664912010-10-27T22:26:30.873+03:002010-10-27T22:26:30.873+03:00Tijencim ben çok severim kalori hakkında bilgilend...Tijencim ben çok severim kalori hakkında bilgilendirdiğin için teşekkürler diete başlamak üzereyimde:))))Sedahttps://www.blogger.com/profile/01361015003357810900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-10841940980103252872010-10-27T20:52:19.713+03:002010-10-27T20:52:19.713+03:00Çok özlemişim ben de bu güzel sayfaları:)) ist kız...Çok özlemişim ben de bu güzel sayfaları:)) ist kızın yanında kalmaca durumları heheheh:))lavantalimonhttps://www.blogger.com/profile/06430420633269966674noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-38630377094093872452010-10-27T20:46:35.536+03:002010-10-27T20:46:35.536+03:00okurken nefis bir ziyafete dönüşüveriyor :)
rejim ...okurken nefis bir ziyafete dönüşüveriyor :)<br />rejim hayatım boyunca yapamadığım bir şey dehşet derecede doğum kilolarım duruyor :) spor bile nafile aynalar rejim diyor :)<br />hoşcakalın...yemekbiraşkhttps://www.blogger.com/profile/04127185835466497871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-6087701446528298992010-10-27T20:30:43.711+03:002010-10-27T20:30:43.711+03:00ıspanak benim yavrumunda en sevdiği, hayatta kurta...ıspanak benim yavrumunda en sevdiği, hayatta kurtarır pek ala..<br />cuma köylü pazarına gidip körpecik bulup alsam...Zehra Gürgenhttps://www.blogger.com/profile/00558591117549507812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12167633.post-44751251402877772612010-10-27T19:40:47.231+03:002010-10-27T19:40:47.231+03:00ben de severim Tijencigim, oyle aramam, ama ayirma...ben de severim Tijencigim, oyle aramam, ama ayirmam da. :) Bu arada kuzenim vejeteryanlarin metabolizmalarinin demiri et yiyenlere gore daha farkli kullandigini soyledi bana. Benim demir degerlerim yukselince oldukca sasirmistim, sanirim daha farkli emiliyor eger dogru beslenilirse ve demir yetmezligi olmuyoruz.a_y_s_ehttps://www.blogger.com/profile/01830839840431963263noreply@blogger.com